Y no hablo del muro de Juego de Tronos, aunque también puede verse un poco, ya que fue sobrepasado. Así que bueno. Y es que ni me acordaba de subir fotos de mi báscula. Por eso digo lo de que el muro está aquí, andainers. Me salva que hago ejercicio diariamente y que no me paso con la alimentación. Pero los kilos no bajan. Que yo me encuentro muy bien y el volumen se ha reducido, y por esa parte estoy contento. Pero los kilos no bajan. Sólo 300gr en estos dos meses. El cas

Así es como La Voz de Galicia me muestra en su edición de Vigo. Parece ser que en la edición de Deza y Tabeirós (A Estrada) viene otra foto diferente. ;) Estoy muy contento con el artículo. Además a toda pagina. Este toca enmarcarlo! Si queréis leer el reportaje aquí lo podéis ver https://www.lavozdegalicia.es/…/baj…/0003_201902V2C12992.htm, aunque en la edición impresa mola más, jiji. Gracias a M. Moralejo por la bonita foto y a Alejandro Martínez por escribirlo ;) Y mañana

¡Cuántas ganas tenía de poder comunicar esto! Y finalmente llegó el día! Y es que las Navidades han pasado factura. Pero mira, ya estoy de vuelta y rompiendo barreras. 💪 Allá lejos quedaron los 140 kg y en breve quedarán atrás los 130. Todo es cuestión de mentalización y saber hacer las cosas. Hace un año por estas fechas rondaba los 178 kg. A día de hoy son 40,3 kg menos. 💪🏻 Cada vez está más cerca París 🤣 Está claro que en mi caso no hay nada como irse de viaje a Estad

Buenos días!!! Ahí va el peso de este mes!! Lo que uno puede conseguir con tesón y fuerza de voluntad es alucinante!!! 😀 Feliz de la vida! 5,2 kg he adelgazando este mes. Y ya van 35,2 kg en 9 meses!!! Mi trabajo me cuesta, claro, pero es que la meta final lo merece y el resultado salta a la vista. Poco a poco me veo como otra persona en el espejo. 🕵🏻‍♂️ Animaros que ya veis que se puede!!!! 💪🏻 #kilosdesobra #Andainers #AndainasPorVigo#perderpeso #hedejadodeseruncapullo#

Una grata sorpresa que uno de los programas que me entrevistó a principios de mayo haya querido saber cómo va la evolución de #kilosdesobra. Voces de Galicia de Radio Voz y dirigido por Eva Millán ha tenido el gusto de volverme a entrevistar esta semana. Un seguimiento siempre es de agradecer, y si es un medio de comunicación pues mejor que mejor, jeje. Aquí os dejo la entrevista para que la oigáis enterita. Se aceptan comentarios, claro, jajaja.

Es verdad, no es el mejor resultado posible, pero no está mal si pensamos que este mes he tenido bastantes dificultades para realizar ejercicio físico adecuadamente, así como varias situaciones que no han propiciado la ingesta calórica de alimentos de la manera más adecuada para el fin que es bajar de peso. Por estas razones estoy muy contento de haber bajado 1,5 kg en este mes. Lo que hace un total de 24,5 kg en 5 meses. No han sido esos 4 o 5 kg que acostumbraba, pero bueno

Ya ha pasado otro mes desde el último pesaje, sí, y con unas vacaciones de por medio. Ha sido complicadísimo encontrar una báscula en los Estados Unidos en donde poderme pesar el día 15, por lo que he tenido que esperar a volver a casa para hacerlo. Se acabaron las vacaciones, sí, pero con una felicidad enorme, y es que aunque uno vuelva con la tristeza de la rutina diaria, la sorpresa que me he llevado al pesarme es de alegrarse y bien. 155,3 kg quiere decir que en las vacac

Este es el tercer mes de mi proyecto, y tengo que decir que estoy muy contento de anunciar que he bajado desde los 168,9 kg hasta los 163,6 kg. Una nada despreciable cifra de 5,3 kg en este último mes, y un total de 14,4 kg en 3 meses. Ahora toca bajar 3,6 kg antes del día 5 de mayo, y así lograría la primera de mis metas propuestas. El trabajo bien hecho está dando sus frutos. #kilosdesobra En el vídeo a continuación se ve y escucha mi reacción. ;)

Efectivamente, ya no ando solo en este camino que es #kilosdesobra. Y es que desde hace poco más de una semana se ha venido a andar conmigo una bellísima persona que hace que los paseos sean otra cosa, y los convierte en algo realmente divertido. Paula se ha animado a andar conmigo cuando el trabajo se lo permite. ;) Desde el primer momento he sido de la opinión que andar solo es aburrido, aunque con música se lleve mejor. Pero no tenía claro quien se iba a juntar conmigo par

En el segundo mes de este proyecto Kilos de Sobra, he rebajado la barrera de los 170 kg. No han sido los 6 kilos del mes anterior, pero son 3,3 kg que hacen que cada vez esté más cerca de conseguir la primera de las metas propuestas. Así que desde el día 15 de enero ya van 9,3 kg. Y estoy seguro de que el próximo 15 de abril tendré unos cuantos kilos menos. #kilosdesobra

Primer mes del proyecto Kilos de Sobra, y un buen resultado para celebrarlo. Son casi 6 kilos desde aquel 15 de enero y, aunque parece poco tiempo, para mi ha pasado mucho. Muy contento del resultado y a seguir dándole duro. #kilosdesobra

Sé que es una actualización en muy poco espacio de tiempo, pero llevo unos cuantos días enfermo y no he podido actualizar el blog. Día 22 de enero de 2017. He bajado 2,7 kg en una semana. Sé que no me puedo ilusionar con el tema, porque al principio es cuando más rápido se bajan kilos. Pero no puedo más que emocionarme, porque sé que si quiero puedo, y poco a poco ya veréis como se consigue. Vamos!!!! #kilosdesobra