Me propongo algo que quizás para muchos sea fácil, pero para un gordo como yo no es de lo más agradable, y es que el sudor, la subida de las pulsaciones y la falta de oxígeno se hacer notar en un espacio corto de tiempo cuando hablamos de "subir escaleras".
Mi reto consistirá en, además del ejercicio diario y la alimentación, subir los 6 pisos que separan mi casa de la calle por las escaleras.
Por el momento vamos a empezar con una vez al día. Luego ya iremos viendo de aumentar el ritmo y llegar a dejar de lado el ascensor en casa. Y más adelante olvidarme de que existen ascensores en cualquier parte.
Todo sea por adelgazar y estar en forma, no? ;)
Qué os parece la idea?
6 pisos o el Himalaya, todo esta en la cabeza y en ponerle ganas y si de algo sirve mandarte mucho animo en tu proyecto.
Pues te acompañaremos entonces iremos por las escaleras para apoyarte. Ya compré los bastones nordicos o como se diga un dia de esos me bajo a Vigo y hacemos rutas juntos bisous